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ope体育app登录|冬季血虚的调养方法

发布时间:2021-05-31 00:26:02人气:
本文摘要:工作压力大,饮食不健康,家庭不规则等消耗人体血气,容易引起血虚。

工作压力大,饮食不健康,家庭不规则等消耗人体血气,容易引起血虚。接下来,和大家一起理解冬天血虚的休养方法。羊肉汤羊肉或羊骨500克,党参、枣、枸杞各10克,生姜一块。

水煮后加入羊肉去血,清洗后加入生姜片和药材,适度的胡椒粉、原料、盐,特别是清水煮2小时。山药汤圆,山药50克,糖90克,糯米500克,胡椒粉少,糖适度。山药切成粉末蒸煮后,特白糖和胡椒粉填充馅料,糯米浸泡后切成汤圆粉,团成汤圆后在锅里蒸煮,根据个人口味用特红糖。

莲子粉粥,莲子粉15-20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚可以吃。注意:带心的莲子可以甜美的心火,去除雀斑,但不能持续冷却。五味子白花汤30克,五味子60克,两碗水煎至一碗后去渣,空腹时温服。注意:阴虚内冷的体质不适合这种五味子白花汤。

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女性在生理期和产后类似时期,可以特别降低生姜、枣、味增、葱白的药性。绿豆枣汤,绿豆,枣各15枚,糖适度。绿豆在锅里煮花,枣蒸,提取吃,每天一次,15天是疗程。

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花生枣汤30克,枣10张,蜂蜜15克。水煎服,每天一剂,连续20天治疗。

黄酒炖猪蹄猪皮100-150克,黄酒半碗,红糖50克。用黄酒特等量的清水煮猪皮,猪皮腐烂后调到红糖,每天分两次服用。菠菜鸡蛋汤是250克菠菜,用热水蒸,放入鸡蛋1~2个,不吃蔬菜喝汤。

冰糖龙眼茶,龙眼肉10克,冰糖适度冷水和热水代替茶饮用,每天一剂。


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